Stress gehört zu unserem täglichen Leben und Angebote zum Umgang mit Stress gibt es viele. Nach meiner Ansicht ist es für jeden von uns wichtig, Vorsorge gegen stressbedingten Krankheiten und Gesundheitsstörungen zu treffen.
Das Organ, welches bei Stress am stärksten betroffen ist, ist das Herz. Im Grunde ist aber der ganze Körper betroffen, da Stress sich individuell verschieden äussert. Jeder Mensch hat Schwachstellen und genau dort werden wir zuerst bemerken, wenn wir längerfristig dem Stress ausgesetzt werden. Dieses kann sich in Form von Verspannungen, Magenschmerzen, Kopfschmerzen, Schwindelgefühlen, Hautausschlägen und anderen Beschwerden äussern.
Zuerst die schlechte Nachricht: Die meisten von uns werden die Stressoren, also Reize, die bei uns Stress auslösen, kaum vermeiden können.
Das Gute ist: Sie können etwas tun!
Sie können verschiedene Massnahmen ergreifen, um sich zukünftig auf den Stress besser vorzubereiten, Ihren Körper und Ihre Psyche zu stärken und Ihre Anpassungsfähigkeit zu erhöhen.
Da alle Menschen einzigartig sind, erarbeite ich mit meinen Klienten ein abgestimmtes Programm, das ihnen hilft, zukünftig besser mit Stress umzugehen und langfristig gesünder zu werden.
Gemeinsam erkunden wir die Reize (Stressoren), die bei ihnen hauptsächliche Verursacher von Stress sind. Sie werden geschult, diese Reize in Zukunft zu vermeiden, zu verringern oder anders wahrzunehmen und die schädliche Wirkung dadurch zu verringern. Parallel erhalten Sie ein Programm, mit dem sie mit wenig Zeitaufwand und sehr schneller Wirkung Ihren Körper widerstandsfähiger gegen Stress machen können.
Wir behandeln dabei die Themen Ernährung, Bewegung, Sexualität und erarbeiten ein Konzept, dass Sie innerhalb kürzester Zeit umsetzen können. Dabei wird auf Ihre Stärken und Schwächen genauso Rücksicht genommen, wie auf die Zeit, die Sie bereit sind, in Ihre Gesundheit zu investieren. Glauben Sie mir, schon kleine Schritte bringen grosse Erfolge.
Interessiert? Rufen Sie an und vereinbaren Sie einen Termin, der durchaus auch ausserhalb der üblichen Bürozeiten liegen kann.
Ich freue mich, Sie bald persönlich kennen zu lernen und mit Ihnen den Weg in ein gesünderes und energiegeladenes Leben zu verwirklichen.